إرشادات صحية للوقاية من الأمراض

للحفاظ على صحتك، و الوقاية من الأمراض يجب اتباع كثير من من الطرق. قلل المؤلمة التي تهدد صحتك ل الأمراض. ركز على التمارين. هضم عشاء صحيّة. شرب الكثير من المياه. نفق وقتاً لازم مع من حولك. تخلص �